Làm Điệu - Làm Đẹp

Bên cạnh nhiều tác dụng cho sức khỏe thì trái mướp đắng cũng tiềm ẩn những nguy hại khôn lường tới cơ thể, các bạn hãy biết!

Mướp đắng là món ăn quen thuộc của nhiều người.

Thiếu máu tan huyết

Đây cũng là một trong những ảnh hưởng tiêu cực mà mướp đắng có thể gây ra. Những triệu chứng thường gặp của bệnh này bao gồm hôn mê, đau bụng, đau đầu và sốt. Bệnh thiếu máu tan huyết là kết quả của việc thiếu hụt máu do các enzyme không hoạt động được như bình thường.Khi bạn tiêu thụ quá nhiều khổ qua, lượng độc tố trong loại rau này sẽ tác động đến chức năng của các enzyme, gây  hại cho sức khỏe.

Hôn mê do hạ đường huyết

Tình trạng hôn mê do hạ glucose huyết là một trong những tác dụng phụ phổ biến do ăn nhiều mướp đắng. Đây là một rối loạn bệnh lý xảy ra khi nồng độ glusoce huyết thanh giảm (mức đường huyết giảm nghiêm trọng), gây ra tình trạng thiếu hụt năng lượng, buộc các tế bào não phải tìm kiếm năng lượng từ nhiều nguồn khác nhau. Để loại trừ tình trạng này, bạn cần tập thể dục thường xuyên và kiêng ăn mướp đắng.

Gây hại cho tế bào gan

Một số nghiên cứu cho thấy, mướp đắng có thể độc hại cho tế bào gan ở thú vật, enzym gan tăng cao sau khi dùng mướp đắng. Các chất trong mướp đắng có khả năng thay đổi hình dáng tế bào gan.

Thêm nữa, hạt mướp đắng chứa một chất tên vicine, là một độc tố có khả năng gây ngộ độc tầm đậu (favism), một hội chứng cấp tính gồm nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê. Tuy nhiên, người ta cũng xác định mướp đắng tương đối lành ở liều thấp và không dùng quá 4 tuần. Vì vậy, khi dùng mướp đắng bạn không nên dùng trong thời gian quá dài để tránh gây hại.

Ngoài ra, khi ăn mướp đắng, nên chú ý tới nguồn gốc của thực phẩm. Vì loại cây này dễ trồng nên có thể được trồng ở vùng đất cằn, nhiễm kim loại. Nếu trồng trên loại thổ nhưỡng này, mướp đắng có thể bị nhiễm kim loại nặng mà gây độc cho gan và các bộ phận khác trong cơ thể.

Ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ

Không chỉ gây khó tiêu, phần ruột và hạt bên trong trái mướp đắng còn chứa nhiều thành phần độc tố gây hại cho sức khỏe của trẻ em. Chính vì vậy, bạn không nên cho trẻ ăn những món được chế biến từ khổ qua. Nếu muốn thay đổi khẩu vị cho bữa cơm thường ngày, cần trụng (chần) khổ qua trong nước sôi trước khi chế biến, nấu nướng.

Theo Khỏe và Đẹp

Những thực phẩm này giúp bạn có bữa sáng lành mạnh và giảm cân rất tốt.

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định thành bại của quá trình giảm cân . Trong đó, bữa sáng được coi là rất quan trọng và không bao giờ được bỏ. Ngoài ra, một người giảm cân thông thái cần hướng tới một bữa sáng lành mạnh, vừa đủ chất mà vẫn hỗ trợ cho việc giảm cân.

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự quyết tâm và kiên trì

Dưới đây là 4 loại thực phẩm đã được chứng minh rất tốt cho người đang có nhu cầu giảm cân.

1. Quế

Quế là một thứ gia vị giảm cân bí mật trong khẩu phần ăn, đặc biệt là bữa ăn sáng cho bạn. Thay vì sử dụng đường, chị em hãy dùng quế để tạo độ ngọt giúp món ăn “đưa miệng” hơn. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, quế còn là gia vị có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp chủ nhân tràn đầy sinh lực suốt cả buổi sáng mà không cần ăn bất cứ món ngọt nào.

Chị em có thể dùng quế thay cho đường ở một số món ăn, thức uống

2. Trứng

Trứng luộc hay các món ăn chế biến từ trứng khá nhanh, đơn giản nhưng lại cung cấp protein và năng lượng cho người giảm cân. Chính vì thế, đây được coi là loại thực phẩm không nên bỏ qua nếu bạn đang trong quá trình “phá tan mỡ thừa”.

3. Trà xanh

Khi nói đến giảm cân thì không thể bỏ qua trà xanh. Nhiều nghiên cứu chứng minh, trà xanh là đồ uống làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời giảm mức độ căng thẳng của chủ nhân. Điều này đồng nghĩa sẽ làm cortisol – một loại hormone sản sinh khi stress có thể gây ra việc tích trữ mỡ – không được hình thành.

4. Hoa quả

Sữa chua trộn hoa quả là bữa ăn sáng nhanh và rất tốt cho quá trình giảm cân

Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị một bữa sáng cầu kỳ có thể nghĩ tới sinh tố hoa quả, hoặc trộn với sữa chua. Bữa ăn nhanh, gọn nhẹ này nhưng cung cấp cho bạn lượng đường cần thiết, chất xơ và cả protein (trong sữa chua).

Theo Blogtamsu

Thời trang Hàn luôn mang đến cho người mặc phong cách trẻ trung, thanh lịch. Những mẫu váy liền dưới đây sẽ giúp bạn "ăn gian" tuổi một cách hiệu quả đấy.

Váy họa tiết

Họa tiết luôn mang lại cho người mặc sự nổi bật và ấn tượng hơn. Các trang phục họa tiết không chỉ được ưa chuộng trong thời tiết mùa xuân hay hè mà trong mùa thu đông chúng cũng giúp nàng công sở tươi tắn và trẻ trung hơn rất nhiều. Váy họa tiết cũng khá tiện dụng và phù hợp với nhiều hoàn cảnh khác nhau như đi làm, đi chơi. Một kiểu đầm xòe hay chiếc đầm ôm cũng đều khá phù hợp với những sắc hoa cực đẹp.

Trong mùa đông năm nay có nhiều mẫu váy liền đẹp với nhiều kiểu họa tiết đa dạng, bắt mắt cho nhiều cô nàng công sở thoải mái lựa chọn để đi làm. Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây.

Váy hạ eo in họa tiết đen trắng thanh lịch rất phù hợp với môi trường công sở, bạn có thể mix cùng áo len cardigan trong mùa lạnh nhé. Với kiểu váy này kết hợp cùng giày cao gót là đẹp nhất đấy.

Váy họa tiết hoa dáng xòe cũng rất duyên dáng và trẻ trung, không chỉ có thể mặc đến công sở, bạn hoàn toàn có thể xuống phố với trang phục này.

Những kiểu họa tiết chấm bi cổ điển hay họa tiết trừu tượng cũng được phái đẹp lự chọn. Những chiếc váy hoa thích hợp cho các bạn gái công sở tầm tuổi dưới 30, nếu cô nàng không tự tin với sắc hoa quá nổi bật có thể chọn cho mình những kiểu họa tiết pastel.

Váy len

Một trong những trang phục không thể thiếu trong thời tiết lạnh là các kiểu áo len hay váy len. Với chất liệu dày dặn, ấp áp hợp thời trang, váy len là item cần phải có trong tủ đồ thu đông của mỗi bạn gái.

Váy len cũng có rất nhiều kiểu dáng như dáng ôm body gợi cảm, dáng xòe thanh lịch trẻ trung, váy len dáng suông năng động, cá tính. Tùy thuộc vào vóc dáng và môi trường bạn có thể chọn những kiểu váy len phù hợp. Lời khuyên cho bạn gái công sở nên chọn kiểu váy xòe hoặc váy ôm body để thật chỉn chu nơi công sở nhé.

Váy len dáng xòe với chất liệu mềm rủ, nhẹ nhàng không chỉ giúp người mặc tôn dáng mà còn giúp những cô nàng có cơ thể chưa đẹp che khuyết điểm một cách hiệu quả đấy.

Váy len dáng xòe phù hợp với nhiều vóc dáng khác nhau.

Những kiểu váy len dáng ôm nhưng hơi xòe bồng ở phần chân váy được nhiều bạn gái lựa chọn. Với kiểu váy nữ tính, điệu đà này bạn có thể mặc để đi làm hoặc dự tiệc đều đẹp. Mix cùng tất da chân màu đen mỏng sẽ sành điệu và quyến rũ hơn.

Những gam màu trung tính, nhã nhặn như trắng, nâu, xám, đen thường được các nàng công sở lựa chọn nhiều hơn so với các gam màu tươi sáng khác.

Váy liền theo set

Váy liền theo set có kèm cả áo và chân váy cũng là xu hướng hot trong mùa thu đông năm nay. Kiểu trang phục này khá tiện dụng và thời trang. Không chỉ tiết kiệm thời gian phối đồ cho những cô nàng bận rộn mà với sự đồng ọộ về chất liệu, thiết kế màu sắc cũng dễ dàng che khuyết điểm và phù hợp với nhiều dáng người hơn.

Thông thường các set này được làm tư các chất liệu ấm áp như len, nỉ, dạ với những màu sắc nhã nhặn như xám, đen, nâu, be, trắng...dễ dàng phù hợp với môi trường công sở.

Thiết kế cách điệu rất duyên dáng phù hợp cho cô nàng nữ tính.

Chân váy được thiết kế theo dáng váy bút chì thanh lịch, áo len hơi ngắn theo dáng croptop sành điệu, trẻ trung.

Với kiểu váy này bạn có thể diện đi làm hay đi chơi, dự tiệc đều phù hợp nhất.

Theo Phunutoday

Hãy thử những cách mix đồ dưới đây để có một diện mạo tươi mới và trẻ trung suốt tuần cùng tone màu đen nhé!

Mở đầu tuần mới thật nữ tính và trẻ trung cùng cardigan mix và chân váy midi. Kết hợp cùng đôi sneaker năng động là bạn đã có một set đồ hoàn hảo để tới công sở. Với những set đồ thuần tone đen, bạn nên chọn những phụ kiện sáng màu để tạo điểm nhấn.

Áo croptop khi mix cùng chân váy da sẽ mang lại cho bạn một diện mạo vừa trendy vừa cá tính. Them một chiếc túi tote và đôi giày sneaker độc đáo, bạn đã có thể tự tin tới nơi làm việc.

Áo voan rủ hai tầng khi mix cùng chân váy bút chì ôm sát sẽ tạo nên nét nữ tính, gợi cảm cho những cô nàng công sở. Đừng quên những phụ kiện "lấp lánh" như đồng hồ, vòng cổ, hoa tai để tạo nét chấm phá cho bộ đồ nhé.

Đôi sneaker hầm hố khi kết hợp với những món đồ điệu đà thực ra lại mang lại hiệu quả cao hơn bạn tưởng tượng. Set đồ sẽ trở nên vừa nữ tính vừa cá tính, vừa mang nét cổ điển lại thêm chút hiện đại. Chắc chắn sức hấp dẫn của sự tương phản này sẽ mang đến cho bạn sự hài lòng.

Chiếc chân váy xòe độc đáo cùng với áo suông đơn giản sẽ tạo thành một cặp đôi hoàn hảo cho những ngày không biết mặc gì. Dù set đồ khá đơn giản nhưng khi được kết hợp cùng những phụ kiện kim loại sắc bạc, nó sẽ trở nên nổi bật và thời thượng hơn rất nhiều.

Thử nghịch ngợm một chút với chân váy tua rua. Loại chân váy độc đáo này sẽ tạo sự khác biệt cho bạn so với một loạt những chân váy công sở thường ngày. Chọn một chiếc vòng cổ đồng xu hay hoa tai hình trái tim khác lạ sẽ mang đến cho set đồ sự vui tươi và hiện đại.

Ngày cuối tuần năng động cùng cardigan họa tiết và chân váy denim. Bạn có thể thoải mái đi chơi cùng bạn bè cùng giày sneaker và những món phụ kiện như: túi xách, đồng hồ...

Theo Phunutoday

Tây Tạng còn đẹp hơn cả những gì bạn mơ về nó nên đừng có mơ nữa hãy xách balo lên và đi nào

Trẻ sơ sinh được ngâm dười sông băng

Con trai giỏi là phải biết cỡi ngựa và bắn cung

Mà không phải cởi ngựa bắn cung bình thường như ngồi xe máy ở Việt Nam mà bạn phải đứng trên lưng ngựa đang phi nước đại và bắn sao cho trúng đích. Nếu bạn không thực hiện được điều này coi như bạn sẽ không xứng đáng để gánh vác trọng trách trong gia đình, một điều nữa là những đứa con sinh ra trong dòng dõi quý tộc, quý phái thường bị quản thúc nghiêm khắc trong học hành, giao tế vì họ quan niệm con người đủ mọi tiện nghi thì sẽ hư hỏng nên những đứa trẻ quý tộc thường hay than phiền ganh tị với con nhà nghèo khác được tự do vui chơi trên các đồng cỏ xanh rì

Thả diều là điều cấm kị

Nghe một người Việt đi cùng đoàn với tôi thuật lại vì anh ấy có kinh nghiệm đi đến đây nhiều lần, thậm chí anh còn mua cả một con Yak (bò lông dài) để chở đồ lên trại 1. Base Camp đầu tiên mà những ai muốn chinh phục Everest bắt buộc phải lên sống 1 tuần để làm quen, anh kể trước đây trẻ con được phép thả điều trên trại 1 nhiều lắm, thậm chí họ còn gắn vỏ ốc vào để phát ra những âm thanh khủng khiếp dọa xua ma quỷ, nhưng bỗng mấy năm gần đây có lẽ do nhiệt độ trái đất tăng cao gây ra lũ lụt nên người dân hốt hoảng không cho thả diều nữa vì sợ xúc phạm thần linh

Có nhiều người đã 150 tuổi và vẫn còn đang sống