Làm Điệu - Làm Đẹp

Quần âu là trang phục không thể thiếu trong tủ đồ của mỗi nàng công sở. Những mẫu quần âu thanh lịch hợp thời trang 2015 dưới đây là gợi ý dành cho bạn.

Dù trong thời tiết mùa hè hay mùa đông thì những chiếc quần âu công sở thanh lịch cũng không thể thiếu trong tủ đồ của mỗi cô nàng công sở. Trong thời tiết lạnh của mùa đông thì set đồ quần âu phong cách Hàn mix cùng áo sơ mi, áo vest mang đến vẻ đẹp thanh lịch, hiện đại cho dân văn phòng. Nếu bạn là cô nàng thời trang sành điệu, bạn nên sắm cho mình ít nhất 2-3 chiếc quần âu màu sắc và kiểu dáng khác nhau trong tủ đồ.

Quần âu công sở phong cách Hàn trong mùa thu đông năm nay được may với chất liệu dày dặn, ấm áp như dạ hay vải sợi. Dáng quần trẻ trung giúp bạn tôn dáng một cách hiệu quả. và phụ kiện không thể thiếu cùng với quần âu là đôi giày cao gót duyên dáng.

Những chiếc quần âu nữ đã không còn xa lạ với nàng công sở, đây là trang phục gắn liền với nàng mỗi ngày khi đi làm.

Dáng quần cũng có nhiều kiểu cho bạn lựa chọn, có thể là quần ống suông rộng, hay suông nhẹ nhàng hoặc một chiếc quần ôm sát khoe đôi chân thẳng mượt mà cũng là những gợi ý hay cho bạn gái trẻ mùa đông này.

Sang trọng, quý phái và hiện đại nhưng vẫn toát lên vẻ nữ tính, duyên dáng của chị em với mẫu quần âu nữ thiết kế ống đứng. Có rất nhiều màu sắc cho bạn lựa chọn từ những gam màu trung tính nhã nhặn như be, xám, nâu, đen... đến màu sắc nổi hơn như camel, đỏ đô, xanh tím than...

Quần âu màu đỏ đô mang đến vẻ đẹp trẻ trung, sang trọng thanh lịch cho người mặc.

Mùa đông với sự ra mắt của nhiều mẫu đầm liền và áo khoác đẹp mắt nhưng chỉ cần một chút khéo léo mix đồ phù hợp chị em công sở vẫn hoàn toàn có thể diện quần tây hay còn gọi là quần âu mỗi ngày mà không hề nhàm chán hay cũ kỹ.

Quần âu và sơ mi là cặp đôi ăn ý. Trong thời tiết lạnh mùa thu đông bạn hãy mix cùng áo khoác dáng hài hay áo blazer sành điệu nhé.

Với những chiếc áo sơ mi cách điệu cùng áo vest, áo dạ cho mùa đông, hay áo ren, áo len đều phù hợp nhé.

Với trang phục quần tây và áo sơ mi, các nàng công sở trông sẽ thật tinh tế, sang trọng và thanh lịch.

Theo Phunutoday

Để đơn giản hóa bữa sáng và đạt được hiệu quả giảm cân, đừng bao giờ bỏ qua 6 thực phẩm chủ lực sau nhé!

1. Quế

Có lẽ bạn không ngờ quế lại là một “vũ khí” giảm cân bí mật cho bữa sáng của mình. Loại gia vị thêm mùi vị ngọt thơm cho hầu hết các món ăn mà không sản sinh ra thêm bất kỳ calo nào. 

Các nghiên cứu cho thấy loại gia vị này giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, chính vì thế bạn sẽ cảm thấy lúc nào cũng tràn đầy năng lượng suốt cả sáng mà không cần phải ăn một món đồ ngọt nào. Bạn có thể rắc ít bột quế để làm ngọt ly cà phê hay rắc vào món cháo yến mạch buổi sáng của mình.

2. Trứng

Một quả trứng luộc chính là sự lựa chọn tối ưu cho bữa ăn nhanh gọn nhẹ. Chỉ có 72 calo và 6 gr protein trong mỗi quả trứng, ăn kèm cùng với đồ ăn bằng bột tinh chế như bánh mỳ tròn hay bánh muffin việt quất đã đủ giữ bạn tràn đầy sinh lực cho đến lúc ăn trưa. 

Ngoài ra, có sự lựa chọn khác ngon lành hơn đòi hỏi bạn đầu tư chút thời gian bằng cách thử với công thức trứng luộc trộn bơ quả xắt miếng kèm tương ớt xem nhé.

3. Trái cây

Trộn trái cây cùng sữa chua hay ngũ cốc, rồi xay thành sinh tố là bạn có thể có một bữa sáng ngon lành mà ít calo. Trái cây có thể đáp ứng được khẩu vị hảo ngọt của bạn mà bạn không cần phải đến các tiệm bánh ngọt để thỏa mãn cơn thèm khát của mình. Hơn nữa, trái cây lại giàu chất xơ, cũng sẽ giúp bạn cảm thấy no, tránh ăn quá nhiều.

4. Trà xanh

Khi nói đến giảm cân, trà xanh chính là thực phẩm không thể đánh bại. Nghiên cứu cho kết quả rằng loại đồ uống này có thể giúp tăng trao đổi chất trong cơ thể và giảm mức độ căng thẳng tâm trí. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các hormone cortisol gây căng thẳng liên quan đến việc béo bụng, do đó khi bạn giữ được bình tĩnh thì bạn sẽ ít có nguy cơ béo bụng hơn.

5. Sữa chua

Hãy sử dụng sữa chua Hy Lạp như một loại đồ ăn sáng giàu protein bởi một lý do, khi sử dụng thường xuyên loại đồ ăn này cho bữa sáng, bạn có thể có được một loạt các dưỡng chất lành mạnh từ lớp váng bề mặt của sữa chua Hy Lap mà vẫn giữ được lượng calo đưa vào cơ thể thấp. Chỉ cần bạn chắc chắn kiểm soát được lượng đường cao chứa trong sữa chua, nếu không cơ thể bạn sẽ nạp quá tải lượng đường cần cho một ngày.

6. Yến mạch

Một tô cháo yến mạch vào buổi sáng có thể hỗ trợ mục tiêu giảm cân của bạn, vì nó thuộc dạng tinh bột phức hợp, cơ thể bạn mất nhiều thời gian và năng lượng để chuyển hóa loại thức ăn này, do đó bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn mà không cần nạp thêm năng lượng. 

Thời gian chế biến sẽ phụ thuộc vào loại yến mạch bạn sử dụng (yến mạch cán sẽ tốn ít thời gian so với sử dụng loại yến mạch cắt cám) – chỉ cần nhớ là tránh xa loại yến mạch ăn liền có đường. Cách nhanh nhất chính là hâm nóng cháo yến mạch trữ lạnh để có một bữa sáng lành mạnh và cân bằng hoàn hảo.

Theo Phuntoday

Chỉ cần những nguyên liệu đơn giản dễ kiếm trong bếp, bạn có thể dễ dàng làm quần áo trắng sạch như mới mà không cần thuốc tẩy độc hại

Nhiều người trong chúng ta e ngại khi dùng các chất hóa học như thuốc tẩy để tẩy trắng quần áo vì chúng khá độc hại gây kích ứng da, mắt, phổi và đặc biệt trong quá trình sản xuất thuốc tẩy, một lượng lớn chất dioxin gây ung thư được thải ra. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng còn rất nhiều những vật liệu, nguyên liệu đơn giản trong bếp của bạn có thể dùng để thay thế thuốc tẩy. Vết bất trên ga giường trắng, tất, các loại vải sáng màu khác sẽ không còn đáng lo ngại nữa nhé.

Những gì bạn cần:
- Bột giặt
- Giấm trắng
- Baking soda
- Hydrogen peroxide (3%) ( Oxy già)
- Chanh
- Nước sạch
- Công cụ đựng, đo đếm...

1. Baking soda: Bột Baking Soda là Natri hiđrocacbonat hay natri bicacbonat, cái tên này rất thông dụng trong hóa học và được sử dụng rất rộng rãi trong ngành thực phẩm. Baking soda trong tiếng Việt được biết đến nhiều hơn với tên “thuốc muối”, “muối nở”, bột nở, bột nổi, thuốc sủi... Baking Soda có tác dụng làm trắng, làm mềm vải. Hãy thêm 1/2 chén baking soda cùng với bột giặt thông thường của bạn. Đối với vết bẩn hãy thoa hỗn hợp baking soda và nước bột giặt trực tiếp lên vải.

2. Hydrogen peroxide (3%): Hydrogen peroxide là một chất tẩy không clo. Bạn hãy thêm 1/2 chén hydrogen peroxide cùng với bột giặt thông thường của bạn.

3. Seventh Generation là nước rửa chén bát hữu cơ an toàn không chất độc hại được các nhà khoa học khuyên dùng. Đây cũng là xu hướng tiêu dùnghiện nay. Bạn không cần phải mua chúng chỉ để giặt nhưng nếu đã có nó trên tay bạn có thể sử dụng nó để làm trắng vải. Hãy thêm 1/4 chén nước rửa chén bát này cùng với  bột giặt thông thường.

4. Giấm trắng cũng có tác dụng làm trắng và mềm vải. Hãy thêm 1/2 chén giấm trắng cũng với bột giặt. Đừng lo lắng về múi hay giấm sẽ ám trên quần áo của bạn, chúng sẽ tự bay hơi khi gặp nhiệt độ cao. Giấm cũng có thể được xịt vào vết ố và vết bẩn cổ áo và nách.

5. Nước chanh: Nước chanh cũng giúp đánh bay những vết ố vàng và làm vải sáng mới hơn.Thêm 1/4 đến 1/2 chén nước cốt chanh cùng với bột giặt thông thường của bạn.

Hoặc bạn cũng có thể lát những lái tranh cho vào nối nước lớn. Đun sôi sau đó tắt lửa và để ấm, sau đó thêm quần áo bẩn vào ngâm trong 1 giờ rồi giặt bình thường.

Hãy phơi quần áo ra chỗ có nắng, khô thoáng. Ánh nắng mặt trời không chỉ giúp bạn hong khô quần áo mà còn giúp quần áo thơm tho hơn nữa nhé.

Theo Phunutoday

Những cô nàng duyên dáng, thời trang không thể bỏ qua những kiểu chân váy sành điệu giúp tôn dáng, che khuyết điểm dưới đây

Bạn sở hữu một cơ thể nhỏ nhắn và yêu thích phong cách nữ tính thì chiếc chân váy midi màu hồng ngọt ngào, lãng mạn này là gợi ý dành cho bạn. Chiếc váy có chiều dài phù hợp giúp bạn khoe bắp chân nhỏ và đôi giày cao gót duyên dáng.

Kiểu chân váy xếp ly cũng được nhiều bạn gái ưa chuộng, với hai gam màu nhã nhặ đen và trắng đây là item phù hợp dành cho bạn gái giản dị hay những cô nàng công sở nhé. Nếu bạn sở hữu đôi chân nhỏ đừng ngần ngại lựa chọn váy có chiều dài đến đầu gối hoặc trên gối một chút sẽ giúp bạn trông cao và trẻ trung hơn.

Kiểu chân váy xòe chữ A họa tiết hoa duyên dáng cũng là sự lựa chọn cho bạn gái trẻ trung, nữ tính. Nếu bạn sở hữu vóc dáng chưa cân đối thì kiểu chân váy này giúp giúp bạn cân bằng vóc dáng một cách hiệu quả, giúp vòng 3 của bạn đầy đặn hơn.

Bạn là cô nàng thanh lịch nữ tính đừng bỏ qua chiếc chân váy màu xanh dịu dàng này nhé. Mix cùng giày mũi nhọn ánh kim rất phù hợp và quyến rũ để tới dự một bữa tiệc sang trọng ngày cuối năm.

Tất cả mọi cô nàng đều cần một chiếc váy bút chì màu đen cơ bản trong tủ đồ để có thể kết hợp với mọi trang phục. Kiểu dáng cơ bản cùng màu đen nhã nhặn phù hợp với nhiều vóc dáng khác nhau. Bạn có thể mix cùng sơ mi trắng truyền thống hay nhấn nhá thêm cho set đồ với  dây thắt lưng xinh xắn, chiếc áo blazer chỉn chu tới công sở hay chiếc áo jacket năng động khi xuống phố nhé.

Chân váy chấm bi mang đến cho người mặc vẻ đẹp cổ điển đậm chất vintage. Những chấm bi nhỏ xinh này luôn có sức hút với mọi cô nàng. Chất liệu mềm mại nhẹ nhàng mang đến cho người mặc vẻ yêu kiều, thướt tha.

Chân váy thun kẻ sọc đen trăng co giản cho mùa thu đồng ấm áp hơn.

Một chiếc chân váy chữ A là hoàn hảo cho bạn gái có dáng người quả lê giúp bạn cân bằng cơ thể. 

Nếu bạn có vóc dáng hình một quả táo bạn sẽ thấy tốt hơn trong chiếc váy này, vì nếp gấp của nó rủ xuống từ thắt lưng giúp cân bằng vóc dáng của bạn. Thêm chiếc áo thun và giày bệt để thoải mái xuống phố cuối tuần nhé.

Kiểu chân váy họa tiết cũng giúp bạn thu hút sự chú ý xuống phần dưới cơ thể, nếu như bạn sở hữu thân trên quá khổ.

Theo Phunutoday

Không cần tới những spa đắt tiền bạn vẫn có thể tự chăm sóc da tại nhà với mặt nạ từ trái cây thiên nhiên.

Nho

Mặt nạ trái nho giúp da bạn tràn đầy sức sống.

Hầu hết mọi người đều phải đấu tranh với mụn trong một số giai đoạn phát triển nhất định trong cuộc sống. Mặt nạ từ trái nho có thể giúp bạn giảm bớt nỗi lo, tuy nhiên chỉ đối với những mụn nhỏ. Trong trái nho chứa khoảng 65-85% nước, axit galic, axit silicid, anin, vitamin B1, B2, B6, B12, A, C, K … Chính nhờ những tác dụng của nho từ bên trong, mà cơ thể cũng như làn da được cải thiện triệt để.

Bạn chỉ cần nghiền nát một vài trái nho và đắp trực tiếp lên mặt. Để khô sau đó rửa sạch mặt bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.

Dâu tây

Trong quả dâu có chất sát trùng nhẹ. Khi làm mặt nạ, bạn nghiền nát dâu, trộn thêm một ít sữa tươi tạo thành hỗn hợp nhão. Đắp mặt khoảng 15-20 phút, rửa sạch bằng nước hoa hồng. Đây là một hợp chất dinh dưỡng rất tốt cho da mặt, nên thực hiện 2 lần/tuần. Nếu không có thời gian, bạn hãy cắt dâu thành những lát mỏng, đắp trực tiếp lên mặt. Người có làn da nhạy cảm không nên làm theo các cách này vì dâu có thể gây kích ứng da.

Mặt nạ chuối

Để chuẩn bị loại mặt nạ đa năng này, bạn cần cho một thìa canh sữa chua và một quả chuối nghiền nhuyễn vào tô, thêm một thìa cà phê nước chanh và mật ong. Trộn đều hỗn hợp cho đến khi thành dạng sền sệt. Đắp trực tiếp hỗn hợp lên mặt và cổ, để mặt nạ khô một cách tự nhiên. Rửa sạch mặt với nước ấm.

Theo Phunutoday

Thay vì những chiếc khăn to sụ kém thời trang, năm nay, những chiếc khăn quàng mảnh đã lên ngôi, trở thành 1 xu hướng của mùa đông 2015.

Mỗi khi đông về, ngoài những chiếc áo ấm áp to sụ, các bạn gái lại nô nức đi sắm khăn quàng để vừa giữ ấm, vừa giúp ngoại hình cá tính hơn. Khác với mọi năm, năm nay, những chiếc khăn dày, ấm áp đã được thay bởi những chiếc khăn nhỏ xinh và nhẹ nhàng hơn rất nhiều: khăn quàng mảnh, hay còn gọi là skinny scarf.

Những chiếc khăn dày sụ đã nhường ngôi cho khăn quàng mảnh - 1 phụ kiện không thể thiếu cho mùa đông 2015.

Xu hướng khăn quàng mảnh đã được bắt nguồn từ rất lâu, những năm 70 của thế kỉ trước, nó được mệnh danh là cà vạt cho phái đẹp và là 1 biểu tượng của nữ quyền. Vào những năm trở lại đây, những chiếc khăn quàng mảnh đã được biến tấu để phù hợp với hơn với thời trang hiện đại. Không còn chỉ có chức năng giữ ấm cho cổ, chiếc khăn quàng mảnh còn là 1 món phụ kiện để các bạn gái làm đẹp cho đôi tay, tạo điểm nhấn cho túi xách hay đơn giản là quàng hờ lên cổ để làm điệu.

Có nhiều cách để quàng khăn quàng mảnh.

Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể khoác hờ chúng như thế này.

Với sự thanh lịch, phong cách và 1 chút nam tính, món phụ kiện này lấy lòng được tất cả mọi cô gái, từ những fashionista đình đám đến những ngôi saothế giới cũng không thể "làm ngơ" trước sức hút của khăn quàng mảnh. 

Các ngôi sao trên thế giới cũng "mê mệt" khăn quàng mảnh.

Món phụ kiện này còn được yêu thích bởi tính linh hoạt của nó, bạn có thể dùng khăn quàng mảnh khi diện đồ theo nhiều phong cách, từ năng động, khỏe khoắn đến chỉn chu thanh lịch. Nếu bạn muốn làm điệu trong mùa đông năm nay thay vì chỉ giữ ấm, hãy tìm mua cho mình phụ kiện đang hot nhất 2015 này ngay nhé.

Theo Phunutoday

5 điểm du lịch dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn phong vị mùa đông miền Bắc trong dịp năm hết Tết đến này.

Sapa mùa đông nhiều khả năng có tuyết rơi.

Mẫu Sơn

Đỉnh núi Mẫu Sơn quanh năm được sương mù bao phủ.

Bản Lác – Mai Châu

Bản Lác - Lai Châu từ đâu đã là điểm du lịch quen thuộc.

Hà Giang

Hà Giang mùa đông rực rỡ với sắc hoa tam giác mạch.